Crecí pensando que el amor de pareja era la solución de todos los problemas. Algo así como, no tienes trabajo pero tienes pareja, no tienes dinero pero al menos tienes pareja, no puedo pagar mis deudas pero tengo pareja. Lo aprendi del cine, la musica, mi familia y mi mama jijiji… Pero la musica, fue mi mayor influencia, recuerdas la canción «Salvame» de rbd dice la letra: Sálvame de la soledad (Sálvame del hastío). Estoy hecho a tu voluntad (Sálvame del olvido). Sálvame de la oscuridad (Sálvame del hastío). Fuerte verdad?
Otra canción que fue super importante para mi, en mi proceso de construir mi concepto del amor fue «Perdón, Perdón» de Ha*ash, te comparto una parte de la letra: Hoy pido perdón, perdón, perdón. Por haberte confiando sin dudar mi corazón. Entregar mi alma a tus brazos
Por confiar mi cuerpo en tus manos. Perdón, perdón, perdón. Por crearme esta falsa historia de amor. Con esta canción entendí que el amor es mi responsabilidad!
Entonces si nuestro concepto del amor es aprendido desde factores externos, culturales, familiares y aquello que es parte de mi (mi alma, mi espíritu, Yo) En este blog, exploraremos las características distintivas del amor saludable y el amor no saludable basado en el libro de Libro de Robin Norwood «Mujeres que aman demasiado», confío de corazón te ayude un poquitín.
1. Comunicación Clara y Transparente: Amor Saludable: La pareja practica una conversaciones abiertas y honestas. Ambas partes se escuchan y se comprenden mutuamente. Amor No Saludable: La pareja esta envuelta en la niebla de la evasión, la manipulación o la pasividad-agresividad. Las conversaciones pueden convertirse en tormentas de desentendimiento.
2. Establecimiento de Límites: Amor Saludable: Cada persona respeta las necesidades y la autonomía del otro, creando un entorno donde ambos puedan crecer sin sentirse limitados. Amor No Saludable: La falta de límites o la imposición de restricciones podría causar dependencia emocional, cedes tu autonomía en beneficio del otro.
3. Respeto Mutuo: Amor Saludable: Ambas partes valoran las diferencias individuales, trabajan juntas y toman decisiones en conjunto. Amor No Saludable: Críticas constantes por el trabajo, proyectos y aspecto físico de la pareja.
4. Apoyo Emocional: Amor Saludable: En momentos difíciles, ofrecen empatía y comprensión, construyendo una relación basada en el crecimiento personal mutuo. Amor No Saludable: Falta de apoyo en situaciones difíciles o puede resolver tus problemas a su beneficio, indicando que la pareja carece de recursos emocionales
5. Equidad y Colaboración: Amor Saludable: Hay una distribución justa de responsabilidades y una colaboración armoniosa para alcanzar metas comunes. Amor No Saludable: Puede tener desequilibrios de poder, con una persona ejerciendo dominio sobre la otra. La colaboración puede ser limitada o incluso inexistente.
6. Aceptación y Tolerancia: Amor Saludable: Ambas partes se aceptan tal como son, promoviendo un crecimiento conjunto y una identidad individual fuerte. Amor No Saludable: Puede haber intentos de cambiar o controlar a la pareja. Las diferencias pueden ser vistas como problemas en lugar de oportunidades de crecimiento.
7. Independencia Emocional: Amor Saludable: Cada persona encuentra su satisfacción y felicidad en sí misma. Amor No Saludable: Una persona busca su felicidad exclusivamente en la relación, creando un desequilibrio peligroso.
8. Celebración de Logros: Amor Saludable: Hay alegría genuina en las victorias individuales y compartidas. Amor No Saludable: Puede haber celos, envidia o minimización de los logros de la pareja. Los éxitos pueden percibirse como amenazas en lugar de triunfos compartidos.
9. Flexibilidad y Adaptabilidad: Amor Saludable: La pareja es flexible y adaptable. Pueden abordar conjuntamente los desafíos y buscando soluciones. Amor No Saludable: Puede resistirse al cambio, provocando conflictos ante cualquier alteración en la dinámica establecida.
10. Cuidado de la Salud Mental: Amor Saludable: Se reconoce la importancia de buscar ayuda profesional cuando sea necesario para mantener la estabilidad emocional. Amor No Saludable: Puede haber ignorancia o minimización de los problemas de salud mental. La relación misma puede contribuir al deterioro de la salud emocional.
Recordarte que en la relación de pareja, cada uno de ellos comparte su historia de vida, sus logros, fracasos, creencias, limitaciones, emociones, luces y sombras. Te invito a mirarte siempre a ti misma (mismo) que entregas entregas a tu pareja y que herramienta tienes para recibir lo que el o ella te da.
Escucha estos episodios que te ayudaran en tu autoconocimiento y crear una relación de pareja saludable
E59: Como transmutar la energía de la matriz(Utero) cuando termina una relación de pareja en este episodio te contacto como se comparten las energía cuando estamos en pareja y como regresar nuestra energía al termino de una relación
E48: Entendiendo la dependencia emocional: Como afecta nuestra vida y relaciones en este episodio te contamos todas las señales para identificar si tienes una relacion de dependencia emocional y como salir de esta.