Sientes que el final de un año y el comienzo de otro suelen venir acompañados de una mezcla de emociones: la emoción por las nuevas posibilidades que se avecinan, la anticipación de lo que está por venir y, a menudo, la presión social y de ti misma …. de establecer nuevas metas y expectativas para el año entrante.
Sin embargo, en medio de toda esta agitación, es fácil pasar por alto un paso crucial: reflexionar, evaluar y agradecer por el año que está a punto de concluir. Es un momento para detenerse, respirar profundamente y valorar todo lo que hemos experimentado, logrado y aprendido durante estos últimos 365 días.
En nuestra búsqueda constante de avance y crecimiento personal, a veces olvidamos mirar hacia atrás y reconocer nuestras victorias, las lecciones aprendidas y los momentos de alegría que han marcado nuestro camino. Es esencial encontrar un equilibrio entre la ambición por lo que está por venir y la gratitud por lo que ya ha pasado.
Cada uno de nosotros tiene un viaje único, lleno de altibajos, giros inesperados y logros significativos. Es hora de celebrar esos logros, grandes y pequeños. Tal vez fue el año en el que diste un paso adelante en tu carrera, aprendiste algo nuevo que cambió tu perspectiva o te conectaste más profundamente con tus seres queridos.
¿Qué momentos te hicieron sonreír este año? ¿Qué desafíos enfrentaste y superaste con valentía? Tomemos un momento para reflexionar sobre esas experiencias difíciles, aquellas personas o bienes materiales que ya no forman parte de nuestra vida. Recuerda lo lejos que llegaste, la fortaleza que adquirida y la sabiduría que ganaste en el camino.
En este fin de año, te invito a dejar de lado por un momento la lista de resoluciones y objetivos para el próximo año y, en su lugar, dedica tiempo a agradecer, a valorar y a honrar las experiencias que te han llevado hasta este punto.
Existen muchos rituales hermosos para conectar contigo, flores, inciensos, meditaciones, lista de deseos, etc… escoge aquella que resuene con tu corazón pero recuerda que lo primero es mirar con amor y gratitud todo el camino recorrido el año que termina.
En los próximos días, exploraremos estrategias para encontrar este equilibrio entre el cierre de ciclos y la apertura a nuevas oportunidades.
¡Que estas reflexiones sean el inicio de un nuevo año lleno de crecimiento, amor y momentos inolvidables!
Te comparto estos episodios del Podcast que son una herramienta hermosa para cerrar con gratitud el 2023 empezar el nuevo año.
E38: Como empezar a meditar y personalizarla a mis emociones
E37: Conectar con la naturaleza nos ayuda a equilibrar nuestra emociones
E26: Como usar el miedo para impulsarme a cumplir mis sueños