¿Te han dicho que «tienes que aprender a soltar» como si fuera tan fácil? La verdad es que soltar duele, desgasta y, la la mayoría de las veces, el verdadero miedo no es despedirse de alguien, sino ¿qué hago después con mi vida?En este episodio de Soltar incómodamente libre, profundizamos en los duelos que duelen de verdad: desde dejar ir una pareja, una amistad o un familiar —porque el árbol familiar también se poda—, hasta renunciar a ese trabajo de tus sueños que te está consumiendo por dentro. Un proceso tan complejo como dejar un hábito, que requiere paciencia, autocompasión y dejar de culpar al otro para empezar a sostenerte a ti misma.🎧 Lo que vas a descubrir en este episodio:Por qué soltar no significa hacer como si el otro nunca existió (especialmente si hay hijos en común).El peligro de confundir amor con tolerancia y cómo poner límites con una «distancia de seguridad».La parte más dura: afrontar el vacío y responder a la pregunta ¿qué hago sin esa persona?Herramientas prácticas para trabajar la seguridad en ti misma sin forzar tu proceso (¡incluso si necesitas hacerte bolita un rato!).Cómo hablar con honestidad con tus hijos sobre tus emociones y qué aprender para tus próximos vínculos.Si estás atravesando una despedida que no sabes cómo sostener, o acompañas a alguien en el proceso, este episodio es para ti.✨ Recursos y enlaces mencionados:Conoce mis mentorías, agendas abiertas y programas en la web: https://soltarbylilidiaz.com/masterclass/acompanamientos/Agenda tu llamada de exploración gratuita:https://book.titan.email/soltarbylilidiaz/sesion-gratuita-de-claridadSígueme en Instagram: https://www.instagram.com/soltarincomodamentelibre/📌 Capítulos del episodio:0:00 -El verdadero reto de soltar1:58 – Saludo y bienvenida3:12 – Por qué necesitamos hablar del dolor de soltar4:49 – El paralelo con los hábitos: paciencia y autocompasión6:07 – Soltar vínculos profundos y trabajos que desgastan8:07 – Soltar cuando hay hijos en común9:12 – Amar no significa tolerar: Límites y distancia de seguridad11:42 – Por qué al otro no le va a gustar que pongas límites14:31 – La parte más dura: ¿Qué hago sin esa persona?17:38 – Saliendo de la trampa de culpar al otro22:16 – Parte práctica: Cómo trabajar la seguridad en ti misma25:04 – Hablar con honestidad con tus hijos26:44 – Cierre y reflexión final💬 Y ahora cuéntame tú en los comentarios: ¿Qué es lo que más te cuesta soltar a ti hoy? Te leo abajo. ¡Nos vemos en 15 días!#SoltarIncómodamenteLibre #Autocompasión #LímitesSaludables #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #Mentoría #PodcastEspañol